¿Cómo somos en general las mujeres con el dinero? Hoy te invito a reflexionar sobre tu formación sobre “los temas de dinero” a lo largo de tu vida. ¿Recibiste educación financiera en el colegio? ¿En la universidad? ¿Alguna vez participaste de un espacio de formación...
La impaciencia es una actitud perjudicial para ti, para mi y para todas. Estamos influenciadas por el culto a la inmediatez, lo rápido y lo quiero ya en las sociedades occidentales de hoy. En este artículo te voy a dar unos valiosos tips para que no seas tan...
1.- Aprender a escucharlo Es fundamental saber escuchar para establecer cualquier relación sana y fluida, incluso con nosotras mismas. No sé si es igual de difícil aprender a escucharnos a nosotras que aprender a escucharlos a ellos, los perros. Esos seres que...
¿Te ha pasado que ante determinada persona o circunstancia no te atreves a manifestar lo que sientes, a poner un límite o simplemente a decir que no? La asertividad es base para la construcción de una comunicación efectiva a partir de identificar el cómo defender...
Si yo te preguntase, ¿cuánto de bien te conoces?, estoy segura de que sonreirías y me responderías con "un mucho o con un llevo toda la vida conmigo, así que imagínate". Yo también lo pensé en algún momento, pero en otros me planteé si había algo que no estaba viendo....
En un mundo donde la estética y la imagen personal juegan un papel crucial en la percepción de uno mismo y la interacción con los demás, es esencial explorar cómo podemos abrazar una estética profesional más auténtica y saludable, alejada de las trampas del postureo...
Como Visionaria, les presento reflexiones que devienen de la introspección de vivencias que me permiten afirmar que, no siendo pequeña ni fácil la cruzada que nos ha tocado enfrentar para que nos reconozcan nuestros derechos de Mujer como Derechos Humanos, en esta...
"La mujer nació para servir". Esa es una de las frases que, aunque no quiera reconocerlo, escuché una y otra vez de niña. Nací en Madrid en 1968, hija de padre cubano y madre española. La familia de mi madre era muy tradicional y religiosa, y hasta los 10 años, cuando...
La medicina tal y como la aprendí en la universidad se refiere a la ciencia que permite prevenir y curar las enfermedades del cuerpo humano. Según la RAE el término Medicina: "Conjunto de conocimientos y técnicas aplicados a la predicción, prevención, diagnóstico y...
La medicina integrativa se basa en una mirada global e integral del paciente, considerando aspectos como las emociones, el entorno, la dieta y los factores biopsicosociales. En la medicina integrativa se combinan los conocimientos convencionales con enfoques...
Las palabras, en mi caso escritas, me acompañan desde que me acuerdo. Siempre han estado presentes, puesto que la escritura es mi herramienta fundamental a la hora de expresarme, de volcar mis sentimientos, de hacerme preguntas, de averiguar quién soy, de dejar una...
Soy una mujer que ya pasa de los 50 años, que un día con suficiente valentía me atreví a publicar por mi cuenta algunos libros, sin atravesar por el difícil paso de enviar mis manuscritos a una editorial tradicional. Mis libros son de poesía, yo los catalogo como...
Lo que crees, creas. Que gran frase. La primera vez que la escuché pensé en la gran cantidad de veces que me había propuesto algo y se había hecho realidad. Vengo de una familia humilde. Ya de muy pequeña sentía que no era suficiente. No me preguntes por qué, pero era...
La violencia contra la mujer es un tema de gran preocupación para la sociedad moderna. Con ella se reflejan diversos factores, entre ellos, la cultura, educación, desarrollo de un país; por ello, aunque no se conozca la cifra oficial de mujeres víctimas de violencia,...
Algún día le contaré a mi hija que la he traído a un mundo peligroso. Le hablaré de violaciones, secuestros, tráfico sexual, de actos lascivos, estupros y del miedo que da caminar sola por la calle. Tendré que educarla para reconocer el abuso emocional y psicológico,...
Llegó la pandemia y con ella un Erte (*) que me apartó temporalmente del mercado laboral. A partir de ese momento decidí volver a formarme después de muchos años. Como si no hubiera un mañana, empecé a realizar cursos en diferentes áreas y de diferentes niveles....
¿Has reflexionado cuánto tiempo inviertes en el uso de dispositivos digitales y tecnología de la información derivado de tu ambiente laboral? ¿Cuánto afecta su uso excesivo en tu interacción familiar y social, incluso en tu autocuidado? o bien ¿has normalizado tu...