Cáncer de Mama: algunos datos

Cáncer de Mama: algunos datos

El cáncer es una de las principales causas de morbi-mortalidad del mundo. La International Agency for Research on Cancer estimó que en el año 2020 se diagnosticaron aproximadamente 18,1 millones de casos nuevos de cáncer en el mundo y que dicha cifra aumentará en las...

leer más
Melanoma: lunares con historia

Melanoma: lunares con historia

El pasado 23 de mayo se celebró el Día Mundial contra el Melanoma, a fin de sensibilizar y concienciar a la población acerca de este tipo de cáncer de piel, así como la importancia del diagnóstico precoz. La campaña creada para este día se llama “Lunares con...

leer más
¿Qué hacemos con la Viruela del Mono?

¿Qué hacemos con la Viruela del Mono?

Aunque la viruela del mono tiene síntomas similares a la viruela erradicada desde 1980, presenta menor gravedad y contagio. Durante el mes de mayo, Reino Unido, España, Portugal, Bélgica, Italia y Estados Unidos, entre un total de 12 países hasta ahora,  han informado...

leer más
La Sanación es un camino, no un fin

La Sanación es un camino, no un fin

Ir hacia adentro de nuestras emociones y motivaciones, a lo más profundo de nuestro interior, se dice fácil, pero no lo es. En la práctica es una tarea muy dolorosa, sobre todo, si en ese reconocimiento de lo que sentimos y pensamos tenemos que hacer un viaje muy...

leer más
Día Mundial de la Salud 2022

Día Mundial de la Salud 2022

El 7 de abril de cada año se celebra el Día Mundial de la Salud (DMS) con motivo del aniversario de la fundación de la OMS en 1948. A propósito de ese día, es muy oportuno concientizar a las personas para disfrutar del mejor regalo para la vida: La Salud. Para la...

leer más

Tendencias 2022 en el sector Salud

Para mi inicio como integrante del equipo de Visionarias, quiero destacar un tema de relevancia a propósito de la pandemia que, desde finales del 2018, azota a la humanidad. A tal efecto, me parece importante que reflexionemos acerca de qué aprendimos del año que...

¿Quieres conocer algunas estrategias que te ayudarán a alimentarte bien durante la menopausia?

Por  Adriana Rojas

Cuando llega el final de ciclo menstrual, la mujer debe modificar su alimentación, porque en esta etapa, muchas veces podemos tener sobrepeso y altos valores de grasa en el cuerpo, asegura la Nutricionista y Dietista Minerva Camero.

También, con la menopausia,  se incrementa la pérdida de masa muscular, lo que acelera el proceso de envejecimiento, ya que perdemos colágeno y elastina, razón por la cual, según la especialista, debes asegurar tus requerimientos de proteínas.

Adicionalmente, apunta Camero, debido a la sintomatología de la menopausia; como pueden ser los calores o los cambios de humor, hay alimentos que pueden favorecer la disminución de estos síntomas como, por ejemplo, isoflavonas de soja o alimentos que contengan triptofano; que hacen que la serotonina, que es la hormona de la felicidad, aumente. El pollo, el plátano y el chocolate son algunos de esos alimentos.

Recuerda la especialista que la menopausia se diagnostica al pasar un año completo en el que la mujer deja de menstruar, aunque advierte, que esto no quiere decir que la sintomatología no pueda comenzar desde antes.

Visita a Minerva Camero en su IG haciendo click aquí

Suscríbete Ahora

Recibe todo el contenido de VISIONARIAS, cómodamete en tu email. Nada de SPAM te lo prometemos

La Alopecia o Caída del Cabello:
Un tema sensible para las mujeres

A lo largo de la historia, el cabello ha sido simbología de feminidad. La escritora española Bel Olid, plantea en su libro «A contrapelo: O por qué romper el círculo de depilación, sumisión y auto odio», que una mujer con cabello corto puede recibir comentarios nada halagadores, vinculados a la no aceptación. Se trata de una interpretación social de cómo las mujeres con cabello corto son sinónimo de renunciar a la feminidad.

Este marco conceptual es muy relevante para comprender el contexto emocional y social de las mujeres que padecen de enfermedades que impactan el crecimiento o calidad del cabello. Y un ejemplo reciente de ello es la historia de Jada Pinkett Smith, quien en 2021 tomó la valiente decisión de afeitarse la cabeza, pues desde hace unos años lucha contra la alopecia que padece.

La actriz tiene un diagnóstico de alopecia areata, un trastorno inmunológico que genera caída del cabello. Este trastorno, conduce a una depresión importante, vinculada probablemente a toda la simbología social de la cabellera. Se trata de un tema tan sensible que, durante la reciente entrega de los premios Oscar, Chris Rock hizo referencia a la cabeza calva de Jada Pinkett Smith, lo que provocó que su marido, Will Smith irrumpiera en el escenario y abofeteara a Rock, generando toda una polémica en redes sociales, donde se sigue debatiendo sobre la consecuencia. Este conflicto, aunado a los nuevos descubrimientos sobre opciones de tratamiento y asociaciones clave, son motivos de hablar hoy acerca de la alopecia.

Por Bettina Colmenares

Femtech: más que un boom

Aunque el término suene un poco extraño, al hablar de FemTech nos referimos a las startups que,...

Radiografía Femtech

Indicadores del mercado de las FemTech *Mercado: Según Fortune Business Insights, el valor del...

La Telemedicina pensada para madres trabajadoras

Definitivamente, la pandemia ha transformado nuestra cotidianidad, la manera de interaccionar, de...

Tener un cromosoma diferente no nos hace inferiores

“Coge una revista científica y ves un hombre tras de otro. Ve a una conferencia y ves a un hombre...

El cuerpo no es como pensamos

...Y lo que pensamos de él nos condicionaLas fotos de  este artículo son de Sara FrostEl intelecto...

Impacto psicológico de la pandemia: Ómicron y su variante BA.2

Con el avance de la pandemia, los expertos en salud mental de todo el mundo observaron el...

“Un diagnóstico negativo no define el tiempo de vida de las personas”

No es común que las personas tengan, en su cotidianidad, consciencia del acto de respirar: inhalar...

¿Eres paciente del Dr. Google?

¿Le preguntas a Google lo que te pasa?    Está comprobado que muchos pacientes utilizan las...

Tu espalda es la columna vertebral de tu negocio

¿Tomas conciencia de tu cuerpo mientras trabajas?   No soy profesional en este punto, diría...

¿Cómo está tu bienestar digital?

¿Te suena raro lo de bienestar digital?   Mi trabajo hace que esté todo el día muy pendiente...

DRA. BETTINA COLMENARES
Soy Médica Cirujana y gerente de salud con más de dos décadas de experiencia. Especialista en cirugía general, particularmente cirugía laparoscópica y ginecológica y Fellow del American College of Surgeons. 

Los médicos somos líderes en Salud y Bienestar para llevar el conocimiento médico y recomendaciones a nuestras comunidades. Formar parte del extraordinario equipo de Visionarias es parte de honrar mi compromiso de transmitir mi conocimiento médico, con compromiso, responsabilidad y ética a las comunidades de la aldea global que somos

ADRIANA ROJAS
Soy Periodista con amplia trayectoria como Coordinadora Editorial, reportera y corresponsal, en diferentes medios de comunicación social de Venezuela. Soy Redactora, especialista en temas de Salud y Bienestar integral, y me he formado en España como Community Manager y Marketing de Contenidos y Copywritter.

Otros Artículos

Otros

Únete

Recibe Nuestras Novedades

En Visionarias nos encantaría mantenerte informada de todo lo que estamos haciendo: reportes especiales, entrevistas a mujeres referentes, artículos de nuestras Voces Visionarias, novedades en nuestras secciones, talleres y eventos visionarios. Un sinfín de contenido y actividades que estamos preparando para mostrar lo que las mujeres están haciendo en el mundo de los negocios, el mundo empresarial y del emprendimiento, pero también cómo lo están haciendo.

Nada de SPAM, te lo prometemos.

Creative Commons License
Visionarias por www.visionarias.business está bajo una Licencia Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.

No dejes de leer nuestros Términos de uso.

 Si quieres publicar algunos de los artículos publicados en Visionarias, debes mencionar su autor y nuestro medio. La publicación debe ser con propósitos no comerciales. Solo informativos. Gracias

 @Visionarias,2021