El miedo y el estrés están íntimamente relacionados. No existe el uno sin el otro; tanto es así, que podríamos decir que si no los gestionamos adecuadamente, son como una bola de nieve que cuesta abajo, no deja de crecer, retroalimentándose el uno al otro.

¿Cómo abordar el miedo y el estrés en los perros? Hay varias maneras de abordar estos problemas, dependiendo del temperamento de tu perr@.

Primero, es importante entender la reacción de miedo de tu perr@. Una vez que entiendas qué está causando el miedo o el estrés, podrás trabajar para ayudarle a superarlos.

En segundo lugar, es importante poder evaluar la intensidad adecuadamente. Debemos evitar tratar por nosotras mismas a perr@s que realmente tienen pánico o estrés muy evidentes porque eso quiere decir que sus niveles ya son muy elevados y, por lo tanto, están poniendo en riesgo su salud.

Algunas cosas que puedes hacer es ofrecerle un refugio seguro, un transportín, ya sea metálico, de tela o una caseta en la que pueda estar libremente, nunca cerrado y le den ese espacio protegido en el que descansar sin tener que preocuparse de cubrirse las espaldas.

Para que sea un espacio seguro para él o ella, es imprescindible positivizarle y no dejarle NUNCA encerrado en él. También podría valer los bajos de una cama, una mesa o detrás de un sofá.

El lugar refugio concreto dependerá de cada perr@, pero en general los transportines funcionan muy bien.

En tercer lugar está usar una educación amable para ayudarle a desarrollar confianza en sí mismo y en tí para lo que deberás ofrecer mucho amor, comprensión y, sobre todo, paciencia y calma, mucha calma.

Los ejercicios de olfato y de propiocepción son muy interesantes en cualquier caso, pero en estos lo son aún más porque permiten al perro o perra ganar confianza en sí mism@ y en su entorno, bajar el nivel emocional y así poder empezar a gestionar mejor.

7 claves para empezar a ayudar a un perro con miedo

Establece una rutina para tu perr@ y sé consistente con ella. Los perrunitas caninos aman la consistencia para sentirse seguros y empezar a confiar en tí al mismo tiempo que fortalecemos el vínculo y te conviertes en ese lugar seguro y confiable. Establece horarios para sus paseos, sus comidas, el descanso y el juego. No te preocupes, cuando se sienta seguro y confíe en tí podrás cambiarlos si es necesario pero entonces lo harás desde la confianza y la seguridad.

Sé paciente con tu perr@  y mantén una actitud positiva. Es fundamental que tus acciones y tus energías manifiesten una misma intención. Si queremos que nuestro perrunita se sienta tranquilo y seguro, no podemos mostrarnos inseguras e irritables. Las prisas son sospechosas de comportamientos peligrosos.Y los enfados más. Además, tenemos que darle el tiempo y el espacio suficiente para que confíe en nosotros o en aquello que le genera inseguridad: coche, cepillo, etc.

Establécele límites claros. La coherencia es fundamental para que nuestro perrunita canino nos vea como un lugar seguro. No debemos marearle con normas incoherentes que cambian cada día o a cada rato. Esto es siempre importante, pero cuando tenemos un perro con miedos o inseguro lo es aún más porque la incoherencia por nuestra parte les aumenta la inseguridad ya que les confunde y no saben qué esperar de nuestra parte ni de su vida. Así por ejemplo, si no quieres que se suba al sofá, no dejes que lo haga nunca, si quieres que sólo lo haga cuando tú se lo pides, enséñale la señal de autorización, pero no lo dejes subir un día sí, otro no y sin mediar ninguna señal que pueda orientarlo.

Evita los juegos de lucha con tu perr@, ya que pueden aumentar su nivel de miedo. Este tipo de juegos implican simulación de conflictos y cuando un perro está asustado y dudoso no es capaz de evaluar bien la situación y ante la duda se lo tomará en serio con lo que aumentaremos su miedo y/o desconfianza.

Asegúrate de que reciba suficiente ejercicio para liberar energía y ayudar a aliviar su miedo. El ejercicio físico relaja porque sirve para liberar energía, pero no quiere decir que lo tengas que llevar a correr; esto no servirá de nada. Tiene que salir a moverse, caminar y sobre todo oler. El olfato es el mejor ejercicio para que su mente se centre en otras cosas, le permita ser perro e ir aumentando la confianza al liberar otras hormonas que compensen su angustia. Si el miedo lo tiene a la ciudad, los paseos tendrás que hacerlos en entornos lo más naturales posibles y en los horarios donde haya menos movimiento urbano, por ejemplo.

Utiliza refuerzos positivos para recompensarle cuando se comporta bien. Un refuerzo positivo muy poderoso es tu cariño, tu alegría. Cuando tu perr@ se vaya enfrentando a sus miedos, por poco que sea el avance, prémiale con tu alegría, con cariño y con chuches, si le gustan y las acepta. Muchas veces cuando el miedo es muy fuerte justamente no quieren comida, sólo buscan refugio o alejarse. Prémiale alejándote de aquello que le da miedo. Se sentirá mejor y sabrá que puede confiar en ti.

Busca ayuda profesional si su comportamiento no mejora porque su salud física también puede deteriorarse y más rápido de lo que a veces creemos. Y porque las recetas generalistas que podemos darte en las redes no saben nada de tu perr@ en concreto y lo que sirve para un@s para otr@s puede ser peor.

Si sientes que necesitas ayuda adicional, no dudes en consultar a una profesional. Estamos aquí para acompañarte. Espero que esto te sirva para empezar a abordar el miedo y el estrés de tu perro.