En el pasado, tendíamos a creer que éramos varias partes separadas, que nada tenían que ver unas con otras. Que un ser humano era, por un lado, su cuerpo, por otro su mente, por otro sus emociones. En síntesis, que así podría seguir dividiendo lo que, hoy en día sabemos, es un todo.

Cada uno de nosotros, en consecuencia, no desarrolla cada parte de sí mismo por separado, sino que lo hacemos en conjunto, poniendo énfasis en fortalecer la unidad, para funcionar de la mejor manera que podamos.

Y es, justamente por eso, que escribir no se trata solo de contar algo o de compartir unos conocimientos de forma teórica, sino que escribir se traduce en un acto mental, emocional y biológico que realizamos para plasmar lo que deseamos, formando como resultado un triángulo amoroso entre el cuerpo, la emoción y la palabra.

El cuerpo

Cuando nos preparamos para escribir nuestro libro, casi de manera imperceptible, sentimos unas maripositas en el estómago o en cualquier otra parte de nuestro cuerpo, que nos brindan esa adrenalina tan necesaria, al cumplir con algo que, tal vez, venimos deseando desde hace mucho tiempo.

La mandíbula se tensa, el pecho se ensancha o, por el contrario, se dificulta la respiración, dependendiendo de cuántas emociones hayamos acumulado respecto de esta idea.

Incluso, es muy común (me ha pasado innumerables veces) que las lágrimes asoman nublando la vista para luego caer por las mejillas, antes impidiendo al escritor leer lo que se está redactando .

Por lo tanto, siendo conscientes de que nuestro cuerpo es el recipiente que contiene todas esas emociones, la escritura funciona como una válvula de escape que, al abrirse, las expulsa, obligándolas a salir.

En fin, que la escritura termina convirtiéndose en un acto de descarga absolutamente maravilloso.

Nuestro cuerpo sabe, de antemano, lo que vamos a escribir.

Las emociones

Dependiendo de lo que estemos viviendo o de lo que hayamos almacenado a lo largo del tiempo o de ambas cosas, las emociones pueden volverse densas, pesadas, repletas de matices que sentimos encastrados en algunos de nuestros órganos.

Todo esto provoca que nuestros pensamientos estén igual. No podemos controlarlos, razón por la que ellos vuelan su antojo.

En este sentido, el movimiento de nuestra mano al escribir, es el que marca el ritmo necesario para externalizar toda esa agitación interior, esas ideas que van, que vienen y que se contradicen, así como todo ese pesar, toda esa oscuridad.

Cuando nuestra mano va moviendo el bolígrafo, que plasma en la hoja las palabras que traducen lo que estamos sintiendo, logramos que los pensamientos se sucedan más despacio, que se conecten a través de un baile diferente con los latidos de nuestro corazón, creando una melodía única e inigualable.

La escritura

 Cuando por fin entramos en ese compás de notas musicales, la armonía se apodera de nuestro cuerpo y de nuestras emociones, permitiéndonos expresar lo que llevamos dentro.

Es, en ese momento, cuando el papel se convierte en una herramienta fundamental, un soporte externo que nos permite tomar distancia de toda esa agitación interior que nos amenazaba con mantenernos atrapados en un callejón sin salida.

Ahora, están fuera, ya no nos pertenecen.

Ahora están “dibujadas”, a través de letras, en el papel. 

Y sí, digo “papel”. Porque aquí no valen los teclados. Aquí lo que sí vale, es el cuaderno de siempre o las hojas sueltas que hayamos conseguido por ahí.

¿Qué se siente, entonces?

Liberación.

La tristeza ya no es de uno, la alegría se transforma. Ambas pasan a formar parte de esos renglones en los cuales quedaron enmarcadas.

Esto nos lleva a lograr una distancia inconsciente pero necesaria con nuestro interior, creando un nuevo sentimiento de seguridad, porque todo aquello que estábamos cargando, deja de conflictuarnos, al menos durante el tiempo que dura ese proceso.

El ciclo de movimiento

Para que toda esta fórmula funcione, debemos transitarla como un ciclo emocional que se cierra, siempre y cuando haya sido expresado. De no hacerlo, quedará abierto e inconcluso, provocando que nuestros pensamientos nos ronden una y otra vez.

Así, podemos mencionar que, los pasos de este ciclo, son tres:

1. SENTIR
   Lo primero es la sensación física que notamos en cualquier parte de nuestro cuerpo, traducida en presión, calor, frío, retortijones, calambres, etcétera.
2. PLASMAR
   Cuando comenzamos a escribir, empezas también a movernos, puesto que la mano presiona y se desplaza, permitiendo al bolígrafo plasmar lo que deseamos.
3. LIBERARSE
   Acabado el tiempo de escritura, la liberación es el resultado tangible del esfuerzo realizado.

Conclusión 

Nuestro cuerpo, sin duda alguna, necesita escribir porque si lo sumimos en un forzado silencio, lo exponemos a generar una tensión crónica, que se puede convertir en diferentes tipos de enfermedades.

Escribir, entonces, más allá de permitirnos plasmar lo más superfluo, como lo es el listado de lo que debemos adquirir en un supermercado, es esencialmente un movimiento de liberación corporal y emocional.