"La transformación real comienza cuando nos atrevemos a mirar de frente lo que nos ocurre. Y el mindfulness nos enseña a hacerlo con amabilidad. Sin luchar, sin huir. Sin juzgarnos si lo estamos haciendo bien o mal. Sin exigirnos resolverlo todo de inmediato ni...
"Me encuentro con mujeres que saben perfectamente la teoría de lo que hay que hacer para disfrutar de una vida plena, pero que no logran llevarlo a la práctica real de sus propias vidas. Sin embargo, están decididas a hacer las cosas de otra manera para obtener...
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