"Aprendemos a adaptarnos para conservar el amor y, años después, seguimos adaptándonos creyendo que eso es amar. Aprendemos a comprender antes que a sentir. Aprendemos a justificar antes que a cuestionar. Aprendemos a ponernos en el lugar del otro antes que a ocupar...
"El origen no es un punto en el pasado, es una frecuencia viva en el presente, es la semilla que llevamos dentro, es la fuente del Ser, la chispa divina que contiene todo lo que somos y todo lo que podemos llegar a ser. Recordar el origen es reconectar con la fuente...
"El cerebro no “entra” en gamma por voluntad, sino que la actividad gamma emerge cuando el sistema nervioso lo permite, se siente seguro, confiado y puede integrar. Para que esa integración sea posible, deben darse una serie de condiciones muy concretas: que el cuerpo...
"Durante las primeras fases del enamoramiento puede producirse lo que en neurociencia se denomina secuestro de la amígdala. La amígdala cerebral —una estructura profunda encargada de detectar relevancia emocional y activar respuestas rápidas del sistema nervioso— toma...
"Vivimos en una cultura que adora lo medible, lo que se puede demostrar o controlar. La espiritualidad, en cambio, pertenece al mundo de lo invisible: lo que se siente, lo que se intuye y lo que no se puede poseer. Y eso genera vértigo, porque lo invisible no se...
"Todo cuento es un viaje y cuando ese cuento nace de una experiencia real de transformación, se convierte en un espejo en el que otras personas pueden reconocerse. La Estrella que recordó su Luz parte de una metáfora sencilla pero profundamente universal: una estrella...
"El narcisismo organizacional no es una patología aislada: es un espejo de nuestra cultura y de las heridas no resueltas que llevamos como sociedad. Comprenderlo nos permite dejar de juzgar y empezar a transformar. Igual que un individuo puede pasar del control a la...
"Desde el enfoque corporal y energético que trabajo, no manifestamos lo que queremos. Manifestamos lo que somos. Es decir, lo que habita en nuestro cuerpo, en nuestro inconsciente, en nuestro campo energético. Puedes querer abundancia, pero si tu cuerpo guarda...
"No solamente tenemos que hacernos responsables de nuestro bienestar, sino que debemos armarnos de voluntad, coraje y determinación y pasar a la acción para generar este bienestar. En este entorno de inseguridad e incertidumbre que estamos viviendo, el bienestar no...
Como seres humanos somos mentales y emocionales. No obstante, nos identificamos mucho más con nuestra mente que con nuestras emociones. Venimos de una educación donde ser muy racional es más valorado que ser emocional. El mundo racional siempre ha tenido más buena...
¿Qué se entiende por emoción? Últimamente está muy de moda hablar de emociones y gestión emocional, cosa que para mi es normal, pues si tenemos en cuenta que “las emociones son reacciones psicofisiológicas y biológicas que ocurren de manera natural, espontánea y...
Hace poco más de un año me empezó a venir a la cabeza la necesidad de explicar la importancia de volver al cuerpo, la importancia de volver al corazón para escuchar y atender el mensaje que nos traen nuestras emociones. ¿Cómo explicar la importancia de habitar el...
Hoy en día el estrés se ha convertido en algo muy presente y habitual en nuestras vidas. Lo hemos normalizado. El estrés en sí mismo no es dañino, lo que es dañino es vivir estresados de manera permanente. Sentirnos estresados puntualmente puede hasta ser bueno, puede...