⇒ El legado de un polímata integrador

Los modelos del Dr. Arocha se conectan entre sí y parten de una idea central: la vida se simplifica al comprender cómo interactúan pensamientos y emociones con el entorno, y al decidir desde la prevención. Esta integración de saberes dio origen a NEUROCODEX, colegio fundado junto a su esposa Laura Montilla, diseñado para entrenar a personas a vivir mejor cada día en un estilo de vida personalizado (MeDiCo: Mejoramiento Dinámico Continuo del vivir).

Inspirado en autores como Bandler, Morin, Kuhn, Wilber y Kurzweil, desarrolló el Modelo Estándar del Diseño Humano, que integra aspectos internos y externos del ser. La vida se organiza en cuatro dimensiones —física, social, espiritual y temporal— gestionadas por nuestras capacidades de Pensamiento, Emoción, Sentimiento y Acción (Sr. PESA y Sra. SEPA). Su lema guía a quienes buscan vivir mejor:

“Convierte lo que te pesa en tu PESA para entrenarte en la vida, y que SEPAs conducirte de manera saludable, longeva, armónica y plena”.

PESA nos recuerda que nuestras acciones se reducen a estas cuatro posibilidades de comportamiento: Sentimientos, Emociones, Pensamientos y Acciones.

⇒ Decisiones y bienestar emocional

Visionarias (V): ¿Cómo superar estrés, ansiedad y bloqueos emocionales?

Dr. Luis Arocha Mariño: Con las decisiones. La mayoría (95-98%) son automáticas o inconscientes, por lo que es importante contar con acompañamiento profesional para salir de estancamientos.

V:  ¿Es posible recuperar bienestar sin fármacos?

Dr. Arocha: Sí. Los fármacos son provisionales y sirven de apoyo mientras se aplican rutas naturales que previenen enfermedades derivadas de estilos de vida acumulados desde la concepción.

V: Con más de 24 libros y 150 herramientas, ¿cuál ha tenido mayor impacto?

Dr. Arocha: Todas comparten principios de accesibilidad, eficacia y adaptabilidad, organizadas en la Caja de Herramientas de Transformación Positiva, disponible según demandas de individuos, parejas, familias u organizaciones.

En su experiencia, hombres y mujeres enfrentan el estrés de maneras distintas, tema desarrollado en sus libros PNL para la mujer actual y PNL para el hombre.

La misión de liberar a las personas del estrés

El Dr. Arocha reconoce que su misión nació de su propia experiencia con el sufrimiento y el desconcierto. Esa vivencia lo llevó a comprender que millones de personas padecían lo mismo y a decidirse por una búsqueda poco común: explorar a fondo el papel del estrés en la vida humana.

En este sentido, explica que el estrés es el punto de apoyo de nuestras decisiones: “las inclinará en uno o en otro sentido en el espectro salud-enfermedad. Si vivimos los estresores como retos interesantes, iremos al eutrés (salud y gozo); si los vivimos como amenazas reales, iremos al distrés (sufrimiento y enfermedad). Dentro de la idea de simplificar la vida, “entendí que la clave está en ese instante de decisión”, y fue allí donde decidió enfocar su investigación.

Su conclusión es clara: Los fármacos funcionan como muletas temporales que alivian, pero no transforman. Lo que realmente cambia la vida es un estilo sustentado en decisiones conscientes y científicamente respaldadas en las áreas críticas de la vida.

Ese estilo de vida, enfatiza el Dr. Cero Stress, incluye “propósitos vitales claros y precisos, contar con recursos adecuados, cuidar, mantener y reparar oportunamente nuestra cotidianidad: ejercicios, descanso, alimentación, vínculos positivos, manejo de emociones (estrés) y practicas de reflexión-meditación.

“Esa es la verdadera ecuación sólida que nos brinda la ciencia del siglo XXI. De eso se encarga la auténtica psicoterapia, por lo que es esencial tener a mano excelentes profesionales en el área”, recalca.

 Bienestar y equilibrio en un mundo exigente

V: ¿Es posible liderar con cero estrés?

Dr. Arocha: Sí. Por primera vez contamos con herramientas para vivir plenamente a nivel individual y colectivo. La ciencia alcanzó al ser humano; ahora nos toca aplicar su conocimiento para construir el mundo que deseamos.

V: ¿Qué prácticas recomienda a mujeres ejecutivas?

Dr. Arocha: Actuar desde la interacción, buscando encajes y objetivos conjuntos con los demás, lo que llamamos ACORDIO: tu corazón y mi corazón en la misma dirección. El éxito histórico es fruto de la cooperación y trabajo en equipo.

Transformación y futuro

V: Tras formar a más de 10.000 profesionales, ¿qué aprendizajes de su experiencia pueden inspirar a las nuevas generaciones de mujeres líderes?

Dr. Arocha: Conocer y aplicar cotidianamente los principios de PESA y SEPA (Pensamientos = cerebro; Emociones = tubo digestivo y sistema vascular; Sentimientos = corazón; Acciones = metabolismo y musculatura) permite vivir plenamente y tomar decisiones coherentes.

V: ¿Qué necesitan para sostener el éxito sin sacrificar bienestar?

Dr. Arocha: Estudiar con entusiasmo y curiosidad, ser flexibles y abiertas a nuevas posibilidades, crear lazos sólidos con compañeros, familiares y vivir con alegría.

La mujer, en modo SEPA, orienta sus decisiones desde la intuición y los sentimientos, mientras los hombres suelen enfocarse más en tareas concretas y materiales, olvidando la clave de la construcción: acuerdos afectivos que guían el accionar colectivo.

V: ¿Cómo ve el futuro de la salud mental y el bienestar en el ámbito empresarial?

Dr. Arocha: Dependerá de si incorporamos herramientas científicas. La humanidad tiene la responsabilidad de superar patrones primitivos y aprovechar disciplinas como psicología, comunicación, resolución de conflictos, mediación, liderazgo, neurociencias y genética-epigenética.