Vivir más ligera no significa tener una vida sin problemas, tampoco significa dejar de cuidar a quienes amamos. Significa aprender a distinguir entre lo que nos pertenece y lo que no, entre ayudar y hacernos responsables, entre amar y sacrificarnos, entre acompañar y...
"Se te dijo que podías con todo, pero nadie te dijo que “poder” no significa “tener que”. Se ha confundido la autonomía con la capacidad de carga. El empoderamiento que se ha vendido es, en realidad, una doble jornada de autoexigencia: “la jornada del trabajo exterior...
"Hoy en día, la “Organización Mundial de la Salud” (OMS, estima que la depresión afecta a más de 280 millones de personas. Sin embargo, más allá del diagnóstico mental, los trastornos emocionales son una de las principales causas de discapacidad física a nivel global....
"El lenguaje corporal es una comunicación que va más allá de las palabras, y no pide permiso para expresarse."“La danza es la lengua oculta del alma, del cuerpo”. Martha Graham El movimiento corporal es una manera de expresión que en muchas ocasiones silencias. Tu...
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