Hoy somos personas testigo de un cambio sociocultural con distintos matices respecto a cómo las mujeres progresivamente hemos ido ganando terreno en los espacios públicos en cuanto a nuestra visibilidad se refiere; no obstante, el trayecto aún es largo, permean transgeneracionalmente los estereotipos y roles de género que terminan por afectar el autoempoderamiento, autovaloración y autobservación femenina, al punto en el que nuestra identidad se va perdiendo entre la diversidad e intensidad de tareas a desarrollar sustentadas en creencias limitantes o sesgos inconscientes basados en lo que socialmente se supone nos corresponde ejecutar, sobre todo, respecto al trabajo no remunerado en donde nuestro bienestar se ve disminuido por la falta de organización de nuestro tiempo, lo que genera un deterioro acelerado en nuestro organismo alterando diversas esferas de nuestra vida, lo que nos impide hacernos o mantenernos visibles en dichos espacios, teniendo especial énfasis las implicaciones derivadas de enfermedades crónico degenerativas.

De acuerdo con el Estudio Mujer, Discapacidad y Enfermedad Crónica llevado a cabo por la Universidad Complutense de Madrid y la Plataforma de Organizaciones de Pacientes en 2020, el tiempo medio que transcurre desde la aparición de los primeros síntomas de enfermedades crónico degenerativas hasta el momento del diagnóstico en las mujeres es de seis años, siendo en el caso de los hombres de la mitad.

Las mujeres, de acuerdo con el citado análisis, sufrimos el doble debido a que la eficacia en la aplicación del tratamiento tardío implica un avance en el deterioro de nuestra salud, situación que impacta el desarrollo de las mujeres en diversos ámbitos tales como el personal, laboral, social y económico, siendo las razones preponderantes el tiempo que le dedicamos al cuidado de otras personas lo que nos desvía de cuidar de nosotras mismas, así como el hecho de que nos quejamos menos de las dolencias o bien existen demasiados distractores que impiden atender la salud, lo que nos lleva a la reflexión de cómo se relacionan los roles de género con la falta de atención plena en nuestro autocuidado.

Para la Organización Mundial de la Salud, la autoasistencia o el autocuidado es  la capacidad de las personas, las familias y  las comunidades para promover la salud, prevenir enfermedades, mantener la salud y hacer frente a estas últimas, así como a las discapacidades, con o sin el apoyo de atención médica.

Ello implica que cada persona sea autosuficiente en su cuidado y mantenimiento de salud física y mental; es decir, personas agentes activas en la gestión de su propia salud como lo es la prevención y control de enfermedades, automedicación y prestación de servicios de atención a personas dependientes; no obstante, existen barreras que impiden lograrlo, entre ellas, los estereotipos y roles de género.

La desigualdad de género se ha acentuado a partir de la pandemia siendo las mujeres las más afectadas; el desempleo que prevalece en sectores altamente feminizados como el industrial, hotelero, restaurantero y comercial, así como el hecho de redoblar esfuerzos para cumplir con el trabajo remunerado y no remunerado, aunado a que las mujeres hemos tenido que invertir más horas para cumplir con obligaciones educacionales y de crianza, incrementa de forma significativa el desarrollo de estados de ánimo de ansiedad y depresión, siendo el estrés un detonador en este tipo de afectaciones psicoemocionales. Por ello, es fundamental hacer conciencia de la importancia del autocuidado cotidiano, sensibilizando el tema no sólo en las mujeres sino, incluso, en las políticas públicas e institucionales que permita la prevención de enfermedades cuyo impacto a futuro será una barrera de visibilidad y actuación de las mujeres en los espacios públicos.