Ir hacia adentro de nuestras emociones y motivaciones, a lo más profundo de nuestro interior, se dice fácil, pero no lo es. En la práctica es una tarea muy dolorosa, sobre todo, si en ese reconocimiento de lo que sentimos y pensamos tenemos que hacer un viaje muy lejano, al pasado, a nuestra infancia, donde posiblemente experimentamos traumas.   

Cuando esas heridas no son identificadas o sanadas, al llegar a la etapa adulta, normalmente nos comportamos desde ese lugar herido.   

Así que, si fuiste rechazada, abandonada, si fuiste blanco de violencia verbal o física, conectarte con tu niño interior, y trabajar para sanarlo, puede ser la clave que te ayude a reconstruirte y avanzar como adulta para tener la vida saludable que mereces.   

Y esto fue lo que le sucedió a Paula Ocampo. Ella sufrió abuso sexual cuando apenas tenía 3 años, un drama personal que siguió viviendo hasta su adolescencia. Ese fue un secreto que guardó durante más de 30 años, y que calló por miedo y por sentir culpa, lo que le dejó secuelas que afectaron su vida de adulta.   

Distintas corrientes de la psiquiatría y la psicología le han dado el nombre de “niño interior” a aquellas heridas que, cuando no han sido curadas, se abren continuamente de forma inconsciente, afectando la vida actual de la persona.   

El niño interior es un concepto nacido de la terapia Gestalt, (una corriente de la psicología dedicada al estudio de la percepción humana), que se refiere a la estructura más vulnerable y sensible de nuestro “yo”.   

El concepto del niño interior también fue abordado por reconocido médico psiquiatra y psicólogo suizo, Carl Jung, quien vio al niño interior como un arquetipo -un aspecto de la personalidad que emerge en determinados momentos de la vida-, que representa la parte inocente, sensible y llena de asombro de la persona.   

“Cuando comienzo en mi carrera de coaching transpersonal, lo primero que me pregunta la tutora, fue acerca de mi hija, que tenía como 3 años en ese momento. Yo le comenté que mi hija tenía problemas sensoriales, no le gustaba que nadie la tocara, solo yo. Y entonces ella me pregunta: ‘¿Y a ti qué te pasó a los 3 años?’, e inmediatamente me saltaron las lágrimas. Ahí fue que dije, que reconocí lo que me pasó”, recuerda.

“Me vi en ciertos momentos borrosos, como sensaciones, momentos que se me vinieron a la mente. Un sobreviviente de abuso sexual se disocia para poder sobrevivir, entonces, esos recuerdos se quedan muy guardados”, agrega.

Y hace una aclaración: abuso sexual no es solamente que te violen o te penetren, no. Es cualquier tipo de tocamiento. Es que una persona con autoridad sea un adulto o incluso un niño de la misma edad, te obligue a hacer cosas, aprovechándose de tu vulnerabilidad con una connotación sexual. “Y eso fue lo que a mí me sucedió con muchas personas durante varios años, como hasta los 13 años. Esto se vuelve como un círculo vicioso donde tú eres como presa fácil de otros abusadores”.

“Los abusadores huelen a un niño que ha sido abusado”, advierte Paula. “Tú no sabes, como niño, qué es lo que sucede, pero se vuelve como tu normalidad, cuando es todo súper anormal. Eso me sucedió a mí, y lo más grave, es que hacen creer que el niño o niña es el causante de lo sucedido, y es por eso por lo que nos quedamos callados, tanto hombres como mujeres, por tantos años”, subraya.

Después del coaching transpersonal, Paula se concentró en hacer un diplomado en Bioneuroemoción y practicó yoga de trauma. Su próximo paso es certificarse como coach de trauma el próximo año, “y así, ir más allá, más profundo, porque el camino de sanación no es solamente a través de una técnica o a través de solo una metodología, sino de muchas. Tiene que ver con el cuerpo, mente y espíritu. No puede ir una sin la otra”, resalta.

La psicología, pero también otras terapias complementarias, pueden ayudar a sanarnos. Paula sostiene que debe existir un equilibrio entre la medicina tradicional y otras alternativas, que, en su caso particular, ha sido favorecedor.

“Para llegar a la raíz de mi situación tuve que vivir el dolor, comprender sobre todo el para qué, porque si no tienes un propósito, no te motivas a seguir”, comenta.

Advierte que también es necesario conocer cómo se involucra el cuerpo, que es lo principal que ha sido vulnerado en un abuso sexual. “El trauma queda estancado en tu sistema nervioso, por eso también es necesario hacer una terapia de trauma e involucrarlo con la medicina tradicional. La terapia somática, que tiene que ver con el cuerpo, también la estoy abordando mucho ahora, porque creo que era lo que me hacía falta en este camino”.

A pesar de estar en un camino de crecimiento interno, según Paula, el recorrido puede hacer que se vuelva a los antiguos hábitos. “A veces hay disparadores”. Por eso recalca la importancia de contar con técnicas que te permitan enfocarte de nuevo.   

En su caso, le ha resultado la práctica del Ho’oponopono, una técnica hawaiana de resolución de problemas inconscientes, que significa borrar un error de pensamiento.   

Explica que nuestro inconsciente es el responsable en 95% de cómo es nuestra vida. Por eso en sus sesiones, “siempre le pregunto a las personas ¿cómo son tus relaciones, ¿cómo es tu parte financiera, cómo es tu exterior? Entonces, cuando tú te das cuenta, dices: mis relaciones están mal, o no tengo dinero, etc. Eso quiere decir que tú tienes unas creencias, unas memorias, todo eso que aprendiste, hoy se están reflejando en el exterior”.   

Asegura que, con el Ho’oponopono, al repetir unas palabras de alta vibración, como son: perdóname, lo siento, gracias, te amo. Vas a ir a esas memorias, que van hasta antes de nacer, o desde muy chiquitos.   

“Cuando hacemos Ho’oponopono borramos esas memorias que muchas veces ni siquiera sabemos que tenemos, y las cambiamos por otras creencias, digamos positivas, que van cambiando esos problemas. Entonces ya no nos quedamos en esos patrones negativos, sino que vamos teniendo paz interior (…) El Ho’oponopono no es solamente que te va a sanar sino es que te trae las herramientas, comienzas a abrir los ojos y comienzas a ver la vida de otra manera, sin el sesgo de las heridas”, asegura.   

Otra técnica que ha ayudado a Paula a sanar y a crecer interiormente, ha sido Sanar tu Niño Interior, rama en la que se ha especializado también.   

“Es comunicarse con esas heridas, verlas, desde una óptica o desde una parte compasiva con uno mismo, porque muchas veces el que habla es el niño, tu niña herida y hace una pataleta. Es cómo tomar ese niño, ver esas heridas, cuáles son, qué quiere decir e irles prestando toda la atención y la comprensión para sanarlas”, dice.