"Es absurdo afirmar que estar atrapados en un constante estrés nos permite sostenidamente obtener felicidad y libertad interior, cuando en realidad en nuestra vida cotidiana su normalización nos vuelve personas esclavas del tiempo y del cumplimiento de expectativas...
“Para el ignorante, este cuerpo es una fuente de interminable sufrimiento; pero para el sabio, es una fuente de infinito gozo. Para el sabio, su desaparición no representa pérdida alguna, pero mientras dura constituye un completo manantial de gozo. El sabio utiliza el...
“La mayoría de nuestras tensiones y frustraciones se derivan de la necesidad compulsiva de desempeñar el papel de alguien que no somos.” János Hans Seyle citado por Gabor Maté (2023). "Ser la mejor versión de nosotras mismas, mismos"; "Luchar constantemente por ser...
Sobreesfuerzo constante, sentir culpa por no haber llegado a la meta que nos habíamos marcado, autocastigo a través de nuestro diálogo interior que nos juzga, critica, minimiza y desvaloriza por creer que no logramos hacer mejor las cosas, aunado a lo complejo que...
⇒ Inmediatez, distractor de la mente Irritabilidad, ansiedad, estrés, angustia, depresión, insomnio, afectaciones alimenticias, son algunas de las alteraciones del estado de ánimo y dinámicas que forman parte de una sociedad que vive su cotidianeidad en modo prisa en...
Presiones financieras, cargas operativas, cumplimiento de obligaciones tributarias, servicios a contratar, requerimientos tecnológicos, definir y explotar nuestra propuesta de valor en un mundo cada vez más competitivo, entre otros, son algunos de los escenarios a los...
Hoy en día y de forma progresiva, establecer programas dirigidos al bienestar laboral se ha convertido en una necesidad para las organizaciones no sólo ante el incremento del estrés laboral y sus consecuencias en el ámbito de la salud mental, física y emocional, sino...
Imagen de FreepickLa actual crisis sanitaria, sin duda, ha impactado de manera significativa el desarrollo a nivel personal, familiar, laboral y económico tanto de hombres como de mujeres; no obstante, de acuerdo con diversas organizaciones...
Imagen de Gordon Johnson en Pixabay El trabajo de las organizaciones hacia espacios respetuosos y libres de violencia genera una identidad entre el personal y la organización, lo que a su vez incrementa su rentabilidad, la baja de ausentismo, la...