Aprendamos a cuidarnos y recargar bateríasCuando el estrés es elevado se convierte en un tóxico peligroso para nuestra salud y proyectos profesionales. Estudios científicos indican que el estrés crónico y la ansiedad han aumentado en este siglo, afectando a millones...
Cuando se juntan varias tempestades en lo personal y lo profesional, la vida se nos hace cuesta arriba. Por lo tanto hay que armarse de valor, ponerse el chubasquero y atarse bien los cordones de las deportivas para seguir andando hasta recuperar nuevamente el rumbo y...
Que mejor manera de empezar el año 2024 que compartiendo algunas ideas para cuidar una parcela que no puedes olvidar como emprendedora o líder de un negocio. Son las relaciones afectivas. No puedes convertirte en una isla desierta y vivir sin relaciones. La vida...
La impaciencia es una actitud perjudicial para ti, para mi y para todas. Estamos influenciadas por el culto a la inmediatez, lo rápido y lo quiero ya en las sociedades occidentales de hoy. En este artículo te voy a dar unos valiosos tips para que no seas tan...
La autoestima condiciona la relación que tengas con la abundancia. Si tienes la autoestima deteriorada, no te valoras y sientes mucha inseguridad, no podrás sentirte abundante, todo lo contrario, te sentirás escasa, limitada e insatisfecha. “La prosperidad infinita me...
Fuente: Shotprime9 recomendaciones para cuidar tus emociones y la autoestimaEl impacto del diagnóstico de cáncer de mama, es como una ola que golpea el corazón y revuelve todo tu ser. Cuidar tu salud emocional y autoestima es fundamental para poder afrontar la...
Beneficios de practicar mindfulness en la naturalezaEmprender en un negocio supone un gran reto en el siglo XXI, también supone estrés, movimiento emocional, ansiedad, obstáculos e incertidumbre que hay que saber equilibrar para que no afecte nuestras tu salud...
Fuente: Ilona Panych-UnsplashSi tu mente esta llena de creencias limitantes, es muy complicado reinventarse personal y profesionalmente. Es primordial reconocer estas creencias, reflexionar sobre cómo te afectan y empezar a trabajar internamente contigo misma para...
Fuente: Canva (Juan Moyano)Dar el gran paso y salir de tu país es todo un desafío y un gran aprendizaje que llevas contigo el resto de tu vida. Sales de tu zona de confort e inicias una aventura llena de buenos momentos, alegrías y logros, pero también momentos de...
Fuente: CanvaToma consciencia Toma consciencia de cuáles son los factores que provocan que el estrés suba de intensidad en tu vida. Hay factores externos e internos que incrementan el estrés, pero cabe señalar que los internos tienen más protagonismo y son los que más...
Fuente: CanvaDesarrollar tu proyecto de emprendimiento o negocio digital de la nada es un gran reto que asumes desde el primer minuto que decidiste reinventarte y plasmar tu idea en un papel u ordenador, por lo que no es nada fácil gestionar el estrés que supone...