Artículos de Opinión

La cincuentena

La cincuentena

"No sé muy bien en qué momento una se convierte oficialmente en “mujer de mediana edad”. No llega una carta certificada ni recibes un burofax... A los 50 estás incluso a punto de agotar esa categoría a la que ni siquiera sabías que pertenecías. Tampoco viene nadie a...

De saboteadora a aliada: Cómo reprogramar la voz interna

"Convertir a tu crítica interna en una aliada no solo implica transformar el diálogo negativo, sino también incluir pensamientos de compasión y elogio hacia ti. Cada vez que sientas autocrítica, prueba reemplazarla por un pensamiento compasivo, como “Es natural...