#VocesVisionarias

#VocesVisionarias

Los perros no son regalos

Los perros no son regalos

"Todos los perros, absolutamente todos los perros, independientemente de su tamaño, necesitan salir a la calle porque (...) necesitan salir para socializar, no sólo con otros perros sino con el ambiente, olores, sonidos, ver y sentir la vida".Los perros son nuestros...

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Cuando tu cuerpo no responde como antes…

Cuando tu cuerpo no responde como antes…

Conscious Design - Unsplash¿Te has preguntado alguna vez por qué de repente parece que tu cuerpo no responde  como antes? En la veintena, incluso treintena, ganabas un par de kilitos en unas vacaciones y con cuatro cambios en tu alimentación, moviéndote un poquito...

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Las opiniones expresadas en los artículos que escriben quienes forman parte de  las Voces Visionarias en cada edición, son de exclusiva responsabilidad de sus autoras y no necesariamente reflejan los puntos de vista de Visionarias.

Violencias Invisibles

Violencias Invisibles

Foto de Kristina Flour (Unsplash)Te quiero contar una historia... “Érase una vez una rana que estaba nadando dentro de una cazuela llena de agua. Aunque ella no lo sabía, la cazuela se estaba calentando a fuego lento. Al cabo de un rato, el agua estaba tibia. A la...

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El mundo está patas arriba

El mundo está patas arriba

El mundo está patas arriba. Presente... Y pasó la pandemia, y salimos de casa asustados y, a la vez, esperanzados. Y llegó la crisis de los contenedores, la de la logística y la de la escasez de las materias primas. Y pareció que la guerra solo sería un momento. Y que...

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La medicina necesita un enfoque feminista

La medicina necesita un enfoque feminista

Foto de Hal Gatewood (Unsplash)La Agencia Europea del Medicamento (EMA por sus siglas en inglés) discutía hace poco más de un año si se debía seguir vacunando contra el COVID-19 con la dosis de AstraZeneca por su posible vinculación con casos de trombosis (sólo 30...

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Neni Visionaria en México

Neni Visionaria en México

En México, las NENIS, representan al 21% de la población trabajadora"Hola hermosa, ya tengo tu pedido". "Nena, ¿dónde nos reunimos para entregar tu producto?" "Bonita, el color de esa prenda ya no esta disponible ¿qué otro color te agrada?".  En 2020, estas frases se...

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¿Tiene tu piel el brillo de la Navidad?

¿Tiene tu piel el brillo de la Navidad?

Aunque no nos lo creamos, ya ha pasado casi un año y de nuevo, llegan las Navidades. La Navidad llega cargada de eventos y celebraciones; por lo tanto, es una época en la que nos gusta lucir nuestra mejor cara. Sin embargo, la falta de descanso aunada a las comidas...

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El secreto de vivir sin inflamación

El secreto de vivir sin inflamación

Me encuentro cada día en consulta a clientes que llegan con dolor, sufriendo con las digestiones y ardores, con el abdomen distendido de la inflamación que ya presentan; algunas de ellas, además con dolores musculares, con migrañas frecuentes…en cambio, me llama la...

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Percepción de la Vejez en los Adultos

Percepción de la Vejez en los Adultos

Foto de arty en Unsplash Se nos ha inculcado muy dentro de nuestro ser, que los adultos son la parte productiva de la sociedad. Muy dentro de nuestro ser, los adultos han absorbido el deber de ser la fuerza que mantiene, gracias a su trabajo, a los demás grupos de...

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Querida familia…

Querida familia…

Me di cuenta que yo sola os fui metiendo en esta peligrosa trampa, porque cuando yo no esté, necesitareis que alguien haga de madre, buscareis una madre o un padre que os salve de vuestras responsabilidades y en lugar de encontrar una pareja que os acompañe en el...

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Un viaje muy complicado…el de mi cáncer de mama

Un viaje muy complicado…el de mi cáncer de mama

Surgen esos miedos a soltar, a soltar lo que creías que dependía de ti, a soltar lo que los demás dirán de ti, a soltar si lo que quieres hacer “valdrá o no valdrá”, a soltar esas ganas de controlarlo todo porque sabes que en el fondo controlarlo todo te daba...

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Teta ausente

Teta ausente

"...Sabes que ya no son sus pechosSino lo épico tatuado en sus almasLo que de ellas te atrae." Toda humana existencia vino de un parto adolorido El crío no nace limpio de traumas ¿Acaso sentir el sufrimiento de la madre naturaleza al pujar para parir Con su placenta...

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«No estoy triste, estoy cansada»

«No estoy triste, estoy cansada»

Hay el doble de prevalencia de depresión entre las mujeres que en los hombres. Según distintos estudios, esta prevalencia no está relacionado con factores biológicos (ni hormonal ni anatómico) sino a motivos psicosociales relacionados con situaciones de stress...

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Las mujeres somos más pobres de tiempo

Las mujeres somos más pobres de tiempo

En 28 años se ha registrado un incremento de la fuerza laboral femenina hasta 2018, de un 11%, obviamente un incremento leve y además truncado por los efectos de la pandemia. Aún así, las labores de cuidados siguen intactas bajo la responsabilidad generalizada y...

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El suelo pegajoso era esto…

El suelo pegajoso era esto…

Esto de cuidar es una rueda come mujeres, que te obliga a tener que poder con todo sin quejarte, con mínimos apoyos y la falta de solidaridad de muchas empresas que se hacen oídos sordos y ojos ciegos ante estas realidades que vive la mayoría de sus empleadas.Foto de...

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La pobreza tiene género

La pobreza tiene género

La discriminación salarial supone el mayor exponente de desigualdad que acompaña toda la vida de las mujeres e impide alcanzar la igualdad real y efectiva de la sociedad.El género y la pobreza están estrechamente interconectados exponiendo a mujeres y niñas a una...

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La historia de muchas…

La historia de muchas…

Aprendemos cómo son las “cosas”, dónde están, cómo se usan y, con el tiempo, aprendemos cómo somos nosotras respecto a ellas. Vamos a la escuela, jugamos, imitamos a nuestros mayores, leemos cuentos, vemos dibujos animados, películas de Disney o Pixar….Para definir y...

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Sí, tengo más de 45. ¿Y qué?

Sí, tengo más de 45. ¿Y qué?

Estaba en shock. Enfadada… Preocupada. Perdida. Su cabeza saltaba de un tema a otro. No paraba. Ella se había leído los informes de la UN o la última Encuesta de Población Activa (la EPA) sobre el “Edadismo” y no eran motivadoresFuente: Marcus Aurelius (Pexels)No se...

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La culpa como una barrera para el éxito

La culpa como una barrera para el éxito

Cuando las feministas hablamos sobre desigualdad de género, de la brecha salarial, techo de cristal y suelo pegajoso, inequidad en la repartición de trabajo no remunerado o sobre la feminización de la pobreza, muchas personas lejos de entender que todos estos...

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El cuerpo siempre avisa

El cuerpo siempre avisa

Foto de María Gabriela BermúdezEl cuerpo siempre avisa. El de mama fue mi segundo. Me dolía constantemente el seno derecho, resolví hacerme una mamografía. Mi madre acababa de morir de cáncer de pulmón con metástasis en la cabeza. Y a pesar de la dolorosa pérdida, yo...

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Salud psicológica en mujeres con cáncer de mama

Salud psicológica en mujeres con cáncer de mama

Fuente: Shotprime9 recomendaciones para cuidar tus emociones y la autoestimaEl impacto del diagnóstico de cáncer de mama, es como una ola que golpea el corazón y revuelve todo tu ser. Cuidar tu salud emocional y autoestima es fundamental para poder afrontar la...

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Tu imagen habla de ti

Tu imagen habla de ti

«La belleza comienza en el momento que decides ser tú misma» Coco ChanelFoto de Antoni Shkraba (Pexels)¿Has sentido alguna vez que tu imagen no es fiel a quién tú eres? ¿Te vistes siguiendo códigos que no van contigo por miedo a fallar? ¿No te atreves con determinadas...

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Un modelo de Turismo Generativo

Un modelo de Turismo Generativo

Fuente: Freepik (PCH Vector)Mi nombre es Isabel Sánchez Tejado y mi trabajo consiste en ayudar a los responsables de los territorios rurales que están en riesgo de despoblación, a transformarlos en destinos turísticos sostenibles, mediante el Método de Turismo...

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Percepción de la vejez en los jóvenes

Percepción de la vejez en los jóvenes

Foto de Killarn Peralta en Unsplash La juventud se retroalimenta de juventud. La juventud, a quien ya desde su infancia le han llegado mensajes pregonando que la juventud es la mejor época de la vida, a la que le han injertado desde los medios de comunicación que la...

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En el espacio digital también hay brechas

En el espacio digital también hay brechas

Foto de Thisisengineering-raeng (Unsplash)Lejos de pensar que la Inteligencia Artificial (IA), se basa en datos fríos, lógica y matemática, y que está desprovista de subjetividades o parcialidades en sus procesos, existe evidencia de que las máquinas reproducen...

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Mujeres in Tech

Mujeres in Tech

"Mi madre enfrentó grandes retos en su camino por convertirse en una profesional. Mis abuelas, la tuvieron más difícil. Los esfuerzos y el temple de las tres hicieron que hoy yo pueda escribir este artículo. Y lo hago para que mañana, mis hijas y sobrinas solo hablen...

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La insoportable levedad del liderazgo actual

La insoportable levedad del liderazgo actual

Fuente: Freepik (1m recursos)Uno de los problemas que más afecta actualmente a los/las líderes globales es el cambio en la forma de relacionarse con su personal, superiores, etc. Justamente, porque post pandemia, los trabajos en su mayoría se tornaron “híbridos”, es...

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¿Tu negocio te genera estrés y ansiedad?

¿Tu negocio te genera estrés y ansiedad?

Beneficios de practicar mindfulness en la naturalezaEmprender en un negocio supone un gran reto en el siglo XXI, también supone estrés, movimiento emocional, ansiedad, obstáculos e incertidumbre que hay que saber equilibrar para que no afecte nuestras tu salud...

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La Pedagogía de la muerte y yo

La Pedagogía de la muerte y yo

Tuve un viaje muy próspero gracias a sufrir un naufragio...Foto de Pressfoto (Freepik)Soy Teresa Escobar Ruiz, madre y Maestra de Educación Primaria. Con más de diez años de experiencia en la docencia, la vida me puso a prueba con la pérdida de mi hija con seis años....

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Disfruta del sol en tu piel

Disfruta del sol en tu piel

Ahora sí que ha llegado el verano, una de las estaciones preferidas del año ya que nos llena de energía y nos invita a salir. Y ahora que el sol y el calor han hecho plena aparición, somos mucho más conscientes de la necesidad de proteger la piel aunque lo cierto es...

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Definiciones de la Vejez

Definiciones de la Vejez

WHO Según la organización mundial de la salud (WHO), cualquier persona de cualquier parte del mundo debe tener la oportunidad de vivir una vida larga y sana. Está aumentando, tanto en número como en proporción, la gente mayor de sesenta años dentro del total de la...

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EcoArt

EcoArt

Curiosamente, leyendo sobre mitología griega y romana, me ha llamado poderosamente la atención la historia de la caída de Faetón, hijo de Helios, el Dios del Sol para los griegos y de Apolo, para los romanos, la cual se ha replicado pictórica y literalmente por...

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Diferénciate con tu marca personal

Diferénciate con tu marca personal

Hoy en día la marca personal se ha convertido en algo imprescindible para destacar con tu negocio. Te cuento qué es y algunos factores importantes para construirla. También veremos todo lo que puedes conseguir con ella. Hace un montón de años, cuando yo empecé en el...

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Visionarias: ¿Todo bien?

Visionarias: ¿Todo bien?

Una de las definiciones de Visionaria que podemos encontrar en el diccionario es: “mujer que abre caminos y tiene la habilidad para inspirar a otras”. Para abrir caminos y poder ser fuente de inspiración para otras mujeres, hay que estar tremendamente bien preparada,...

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Belleza

Belleza

"La cara de una mujer mayor me muestra unos ojos penetrantes, que me cuentan que han vivido, disfrutado, padecido y llorado"Foto de Askar Abayev PexelsDe todas las definiciones que he encontrado gogleando, esta me gusta bastante: “Cualidad de una persona, animal o...

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Sí, las mujeres somos muy emocionales

Sí, las mujeres somos muy emocionales

Hay muchas más pruebas de que las mujeres han sido excluidas de espacios de decisión a causa de la biología de las emociones. A esta forma de discriminación se le llama neurosexismo.Fuente: Engin Akyurt (Unsplash)Expresar emociones ha dejado a muchas mujeres fuera de...

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El cuerpo siempre atiende tus prioridades

El cuerpo siempre atiende tus prioridades

El tiempo y la importancia que damos a cada una de nuestras actividades tiene efectos sobre el cuerpo físico. Imaginar que exageramos algunas de nuestras conductas nos ayuda a comprender cómo influyen en nuestra estructura corporal.Fuente: Olenka Kotyk (Unsplash)Si...

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8 claves para superar las creencias limitantes

8 claves para superar las creencias limitantes

Fuente: Ilona Panych-UnsplashSi tu mente esta llena de creencias limitantes, es muy complicado reinventarse personal y profesionalmente. Es primordial reconocer estas creencias, reflexionar sobre cómo te afectan y empezar a trabajar internamente contigo misma para...

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Una sóla acción

Una sóla acción

Un informe sobre la Brecha de Género del World Economic Forum, nos dice que hace falta otra generación para que podamos ver la paridad entre mujeres y hombres; pero también dice que la pandemia a reabierto, parcialmente, brechas de género ya cerradas.¿Sabías que si...

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Le costó levantarse

Le costó levantarse

¿Por qué no la dejaban hacer su trabajo sin importar si era mujer? ¿Por qué no la dejaban que aportara ese talento a la mejora de la empresa y de sus trabajadores? ¿Por qué tenía que pasar el 80% de su tiempo defendiéndose o justificándose que a pesar de ser mujer...

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El cuerpo no es como pensamos

El cuerpo no es como pensamos

...Y lo que pensamos de él nos condicionaLas fotos de  este artículo son de Sara FrostEl intelecto es una parte muy pequeña de todo nuestro sistema nervioso. De hecho, solo es capaz de manejar 2.000 bytes por segundo de los 4.000 millones de bytes por segundo que...

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Emprendedoras Saludables

Emprendedoras Saludables

Voy a compartir con vosotras las claves de mi éxito empresarial que me avalan con más de 25 años de experiencia, en el ejercicio de mi actividad profesional como experta en comunicación social:   Mi lema “querer es poder…” Mi fortaleza “yo me quiero más que...

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15 Tips para construir tu Ecoemprendimiento

15 Tips para construir tu Ecoemprendimiento

Fuente: FreepickSabías que según Google, durante el 2021, navegaron por Internet 900 millones de personas de habla hispana de las cuales, las ¾ partes de los usuarios compraron; es decir, 700 millones de personas adquirieron productos y servicios on line y hablan...

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Blanco o Negro

Blanco o Negro

Foto de Renan Brun en PixabayLa vida nos hace ponernos distintos lentes y mirar de diferente manera, siempre dos caras en la moneda, seguramente dependerá de nuestra situación en ese momento; aunque se repita varias veces, dependerá de cómo puedo o decido ver. Hay dos...

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La casa de la Nada

La casa de la Nada

"Ahora sé que no soy perfecta e inmune y que nadie es perfecto e inmune. Que mis miedos, inseguridades y desasosiegos son únicos, como únicos son los miedos, inseguridades y desasosiegos de los demás. He comprendido que la vulnerabilidad no es sufrir la derrota, sino...

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¿Tu carrera o tu familia?

¿Tu carrera o tu familia?

Estamos en transición: vivimos una ilusión de igualdad de género-unas sociedades más que otras-, pero aún se vive con mucha culpa los intentos de demostrar independencia y apropiamiento de cuerpo y acción.Esa es una pregunta muy cruel que se hace a las mujeres desde...

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Edadismo

Edadismo

"Si un niño de doce años se olvida su chaqueta en el colegio, es que es un despistado. Si un hombre de setenta se olvida las llaves de casa, es que tiene demencia. Tenemos tan interiorizados estos conceptos, que pensamos que todos los que llegan a viejos tienen...

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La Soledad

La Soledad

Foto de Renan Brun en PixabayLa soledad puede ser uno de los miedos más comunes, la misma palabra, la simple idea, causa miedo a muchas personas. La soledad no es mala, incluso, es necesaria y bien llevada, sirve para conocernos mejor y para relacionarnos mejor con...

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¡Quería ser un gigante…!

¡Quería ser un gigante…!

"Pensar que solo “somos lo que hacemos” es triste y reduccionista. Lo es porque nuestra mente inconsciente tiene multitud de soluciones y respuestas delante de los restos que le planteamos. Pero si nuestra conciencia insiste en formularle la misma pregunta, le...

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Mujeres con Alas

Mujeres con Alas

Fuente: Freepick (nikitabuida)"A cualquier tipo de discriminación hay que darle voz, y así es cuando a la vista de los ojos públicos se consiguen mejoras y pequeños pasos positivos. El conformismo no puede ser un aliado de las mujeres porque sino, no se avanza en la...

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10 ideas para tener un Plan de Negocios exitoso

10 ideas para tener un Plan de Negocios exitoso

Foto de Olia Danilevich en PexelsUn buen plan de negocios es la mejor arma que uno puede usar para lograr un buen emprendimiento en la vida. Es la respuesta a los problemas, la clave para tener un control de tu empresa, siendo los objetivos y resultados los...

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La mujer que emprende

La mujer que emprende

Emprender es un reto en sí mismo. Se trata de visualizar una idea y llevarla a cabo, cualquiera que ella sea. A lo largo de estos años me he dado cuenta que el emprendimiento requiere algunos ingredientes clave para poder materializarse; como bien lo explica Scott...

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¿Por qué procrastinamos y cómo evitarlo?

¿Por qué procrastinamos y cómo evitarlo?

Foto de The Lazy Artist Gallery en PexelsPROCRASTINAR (del latín procrastinare: pro, adelante, y crastinus, mañana) significa posponer actividades o situaciones, sustituyéndolas por otras más irrelevantes o agradables, por miedo o dificultad para afrontarlas; es una...

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Bullía de Emoción

Bullía de Emoción

"Los informes y los datos nos confirman que abrazar diversidad, equidad e inclusión no sólo es bueno para el crecimiento del negocio, sino también una de las herramientas más efectivas para el empoderamiento de la mujer. Sin embargo, si todas estas acciones no forman...

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Multitask y género. Su impacto diferenciado

Multitask y género. Su impacto diferenciado

                     Imagen de FreepickLa actual crisis sanitaria, sin duda, ha impactado de manera significativa el desarrollo a nivel personal, familiar, laboral y económico tanto de hombres como de mujeres; no obstante, de acuerdo con diversas organizaciones...

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Para nosotras, querer no siempre es poder

Para nosotras, querer no siempre es poder

"Si todo fuera asunto de querer-es-poder, ya seríamos mayoría en jefaturas de Estado, juntas directivas, dueñas de empresas; apareceríamos en las listas de los más millonarios del mundo y estaríamos copando todas las posiciones de poder"A veces me invitan a eventos a...

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Botiquín de Cuidado Emocional

Botiquín de Cuidado Emocional

Fuente: Couleur (Pixabay)Te sugiero preparar un botiquín de cuidado emocional, que te puede servir para calmar, disminuir el impacto emocional, o recuperarte de alguna situación difícil. Lo mejor de todo es que puedes elegir tener uno para cada momento. Tú elige qué...

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Las abejas reina del poder empresarial

Las abejas reina del poder empresarial

Las he conocido. Técnica e intelectualmente sólidas, preparadas para enfrentar desafíos en entornos de alta incertidumbre, dominio de sus tareas al 100%, competencias cognitivas a toda prueba. Voluntariosas, trabajadoras, esforzadas, proactivas. Hasta allí 20 puntos....

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La importancia de la Equidad de Género

La importancia de la Equidad de Género

El significado de la palabra equidad nos dice que es una cualidad que consiste en dar a cada uno lo que se merece en función de sus méritos o condiciones. Esta reflexión siempre me ha invitado a que, indistintamente del género, esta cualidad debe prevalecer y, en mi...

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Por una moda que cuide el planeta

Por una moda que cuide el planeta

Partiendo de que la industria de la moda es una de las grandes causantes de la contaminación ambiental, ha nacido ya hace varios años un movimiento muy importante que está revolucionando el mundo de la moda. Estamos hablando de la Moda Sostenible. Pero, ¿a qué...

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Trazar nuestro propio camino hacia la inclusión

Trazar nuestro propio camino hacia la inclusión

He estado trabajando en una corporación por más de 15 años y, aunque hoy la situación es bastante distinta a aquél entonces, puedo decir que no fui consciente en ese momento de diversas situaciones, limitaciones o restricciones que como mujer se pueden enfrentar...

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Venezolanas en el poder empresarial: frenos y apoyos

Venezolanas en el poder empresarial: frenos y apoyos

Gerenciar en Venezuela es una tarea llena de desafíos monumentales. No sólo los que se derivan de la función directiva tradicional (lidiar con la competencia, retener personal, mantener las ventas, cumplir presupuestos…) sino aquellos que surgen al tener que enfrentar...

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"Hemos dado pasos importantes y crecido gracias a mujeres que se han ido sumando y han estado en Visionarias simplemente porque sí, porque se sienten parte de esta comunidad, porque se sienten identificadas, porque quieren aportar y demostrar que juntas somos más...

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Suelos Pegajosos: Entrevistas a expertas

En el marco del Estudio Venciendo la inercia del Suelo Pegajoso realizado en alianza entre FeminismoINC y Visionarias, entrevistamos a 5 expertas de España, Venezuela y El Salvador. Les preguntamos cuáles eran las barreras que ellas detectaban en las mujeres de sus...

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